Pisang dalam bahasa jawanya disebut gedhang (digeget bar madhang, dikonsumsi setelah makan). Banyak dijual di pasar tradisional dan penjual buah - buahan, bahkan di swalayan. Walaupun harganya dibilang murah tetapi banyak khasiatnya untuk kesehatan. Pisang raja ijo merupakan salah satu jenis pisang yang banyak ditemukan di sekitar kita.
Sama sebagaimana buah pisang yang lain, pisang raja mempunyai batang lunak yang berwarna dominan hijau serta mempunyai daun yang begitu lebar. Buah yang dihasilkan tersusun dalam tandan, serta dalam satu tandan dapat ada banyak sisir dengan buah yang tersusun dengan cara menjari. Pisang raja berwarna hijau ketika mentah serta bakal beralih warna jadi kuning dengan becak kehitaman saat masak.
Menurut penelitian pisang memiliki kandungan kandungan diantaranya Vitamin A, B1, C – Lemak – Mineral (Kalium, chlor, natrium, magnesium, posfor) – Karbohidrat – Dextrose – Air – Sucrose – Levulose – Zat Putih telut – Zat Tepun. Berikut 8 manfaat luar biasa pisang raja untuk kesehatan : 1. Menyembuhkan penyakit maag Siapkan pisang raja 3 buah, dianjurkan buah pisang yang 1/2 masak lalu potong-potong pisang raja sampai tipis lalu di angin-anginkan/di jemur sampai kering, bila telah kering pisang raja di tumbuk sampai halus atau jadi serbuk. Sediakan 1-2 sendok makan serbuk buah pisang raja. Campur serbuk pisang raja dengan Madu. Mengkonsumsi dengan teratur 1-3 kali satu hari dengan cara rutin. 2. Menjaga kesehatan mata Vitamin A yang cukup besar hingga beberapa pasien katarak serta rabun senja begitu dianjurkan untuk konsumsi buah ini. 3. Menyehatkan usus besar Tingginya kandungan serat didalam buah pisang raja dapat diolah dengan baik oleh badan. dalam soal ini, buah pisang raja begitu berguna untuk menyehatkan usus besar hingga dapat menghindar diare. Tidak cuma serat saja yang ada didalam buah pisang raja. Buah pisang raja juga megandung prebiotic yang berperan sebagai makanan untuk bakteri baik atau bakteri yang berguna didalam usus besar. Bakteri ini dapat membuahkan enzim pencernaan serta vitamin yang dapat dipakai untuk membuat lancar penyerapan makanan. Dengan menambahnya bakteri baik didalam usus, jadi dengan cara automatis bakal bakteri jahat didalam usus besar bakal menyusut malahan hilang tidak tersisa. 4. Menghindar hilangnya kalsium Di ketika bakteri baik yang ada didalam usus besar jadi tambah, maka penyerapan makanan bakal jadi lebih bertambah. Dengan hal tersebut kalsium yang ada didalam makanan juga semakin lebih banyak diserap oleh badan hingga yang dibuang jadi menyusut atau sedikit. Kalium yang ada didalam buah pisang raja akan tingkatkan retensi kalsium yang ada didalam badan, hingga anda dapat terlepas dari kemungkinan osteoporosis. 5. Penyedia energi Rasa manis yang dihasilkan oleh buah pisang raja memiliki kandungan gula sederhana jenis fruktosa, glukosa dan gula yang lebih kompleks (sukrosa). Semuanya jenis gula itu begitu gampang diserap oleh badan serta menghasilkan energi dengan cepat. Karenanya ada kalium didalam buah pisang raja yang berperan sebagai pencegah kram otot serta kelelahan otot, membuat buah pisang raja cukup dikonsumsi sebelumnya lakukan olahraga. 6. Menurunkan berat badan Ada kandungan serat didalam buah pisang raja menjadikan perut jadi kenyang lebih lama selepas mengonsumsinya. Hingga begitu pas dikonsumsi untuk anda yang tengah melakukan program diet sehat turunkan berat badan. Kandungan pektin serta serat didalam buah pisang raja bakal menolong penyerapan air dan menjadikan usus jadi penuh. Serta mengakibatkan, perut bakal jadi kenyang lebih lama lagi. Konsumsi pisang sebelum makan begitu disarankan buat anda yang tengah diet. Hal semacam ini karena selepas makan pisang perut bakal merasa penuh hingga jumlah makan anda bakal jadi menyusut atau sedikit. 7. Untuk makanan pertama balita Pisang raja masak yang telah dihancurkan hingga halus yaitu makanan sehat yang cukup simpel untuk balita. Selain kandungan gizinya yang gampang diserap oleh badan, struktur lembut buah pisang bakal gampang diolah oleh badan balita. Selain itu, buah pisang raja tidak bakal menyebabkan alergi untuk balita anda. 8. Tingkatkan kekebalan badan Kandungan beragam jenis vitamin sebagaimana vitamin A, vitamin C dan vitamin B6 dapat dipakai untuk tingkatkan system imun atau system kekebalan badan dalam melawan semuanya jenis infeksi virus serta bakteri. Demikianlah 8 manfaat luar biasa pisang raja untuk kesehatan. Semoga infomasi yang kami berikan ini bisa berguna dan bermanfaat ya.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2017
Categories |